Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

De que maneira a Terapia Virtual Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

O interesse em tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos anos recentes, em particular posteriormente a as modificações provocadas pela emergência de saúde. Neste cenário, o psicólogo online surgiu como uma alternativa eficaz, acessível e segura para inúmeras de brasileiros em todo o Brasil.

Porém, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a terapia tradicional? Quais seriam os benefícios, valores, vertentes e precauções que convém estar ciente antes de dar início seu jornada terapêutica?

No atual texto completo, exploraremos cada detalhe que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas virtuais por chamada de vídeo até as mais importantes abordagens trabalhadas, contemplando tópicos como valores, sigilo, eficácia e várias outras informações.

O Que É Terapeuta Online

O psicólogo virtual é um profissional oficialmente credenciado no CRP que oferece consultas de psicoterapia por meio de ferramentas à distância, como videochamadas, sistemas dedicados ou plataformas web específicos.

Em oposição do que muitos acreditam, a psicoterapia online não configura uma versão menos eficaz à atendimento face a face. Pelo contrário, estudos acadêmicos atestam que o tratamento psicológico virtual apresenta resultados igual ao face a face para a vasta maioria dos situações clínicos.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da terapia online no território brasileiro, estabelecendo diretrizes detalhadas de segurança, conduta profissional e padrão de atendimento para assegurar que os usuários possam contar com o mesmo padrão de suporte competente.

De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online

O procedimento de atendimento com um psicólogo virtual é notavelmente prático, principalmente em portais de última geração como a Pratimed. Confira o passo a passo minucioso:

1. Seleção do Profissional

O ponto de partida é pesquisar pelo diretório de especialistas ativos. Na plataforma Pratimed, é possível filtrar os terapeutas por vários critérios:

• Foco terapêutico (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, análise, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (manhã, horário vespertino, período noturno, finais de semana)
• Valor da consulta
• Feedbacks de prévios atendidos
• Gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
• Expertise (anos de formação)

Qualquer perfil de profissional mostra informações detalhadas sobre sua formação acadêmica, expertise, abordagem terapêutica, tarifas e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma escolha criteriosa e alinhada com suas requisitos.

2. Marcação da Hora Terapêutica

Quando optar por o psicólogo online perfeito, o passo seguinte é marcar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o plataforma de programação está acessível ininterruptamente, 7 dias por semana, viabilizando absoluta conveniência.

O processo de marcação ocorre da seguinte maneira:

1. Navegue até a horários disponíveis do terapeuta definido
2. Confira os períodos abertos em imediatamente
3. Defina o slot que mais se encaixa à sua schedule
4. Digite as informações exigidas (nome, endereço de e-mail, celular, etc.)
5. Tenha a aceite imediata por correio eletrônico e torpedo

Importante: Virão avisos programados antes da encontro, evitando que não deixe passar sua atendimento.

3. Processamento Financeiro Seguro

Quando concluído o marcação, é requerido fazer o pagamento da atendimento. A esta plataforma fornece múltiplas formas de pagamento, 100% protegidas e aprovadas:

CC

• Pagamento parcelado em até 12 vezes s/ juros
• Recebe as principais as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação instantâneo
• Plataforma completamente protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Pagamento rápido
• Funciona 24/7
• Comprovação instantânea

Boleto

• Validação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer banco ou casa lotérica
• Livre de encargos adicionais

Qualquer o processo de processamento financeiro é executado em sistema 100% criptografado, em compliance com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e normas globais de privacy.

4. Acesso à Call de Vídeo

No horário programado, chegará um hyperlink direto para conectar-se a sala de atendimento da atendimento. Basta acessar acesso e estará instantaneamente conectado com seu terapeuta online.

Funcionalidades da videoconferência:

• Encriptação de ponta a ponta
• Premium definição de transmissão visual e áudio
• Não requer instalação de aplicativos extras
• Opera direto no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com desktops, iPads e dispositivos móveis
• Possibilidade de desligar imagem se optar

5. Sequência do Tratamento

Logo após a primeira sessão, seu psicólogo online irá sugerir a frequência ideal para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é feita com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, conforme das particularidades de todo paciente.

Pela Pratimed, o paciente pode mudar facilmente suas atendimentos diretamente pela portal, com absoluta flexibilidade. Além disso, há disponível ao histórico completo total de suas sessões, viabilizando rastrear sua avanço ao decorrer do acompanhamento.

Essenciais Vertentes Atendidas por Psicólogos Online

Os psicólogos virtuais são capazes de auxiliar com uma extensa gama de questões associadas à saúde emocional. Conheça as mais procuradas especialidades disponíveis:

Ansiedade e Condições Associadas

A TAG é uma das questões de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no cenário mundial. Segundo a World Health Organization, o Brasil é o estado mais ansioso do globo.

Condições de ansiedade que são tratáveis com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por apreensão desproporcional e persistente com diversos domínios da cotidiano, embora sem motivo manifesto.

Sintomas habituais:

• Apreensão extrema
• Músculos tensos
• Complicações para manter atenção
• Insônia
• Esgotamento
• Agitação

Na sessão terapêutica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem evidenciado excepcionais taxas de eficácia no controle da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Manifestada por surtos inesperados de terror devastador, acompanhados de manifestações fisiológicos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Tremedeira
• Sensação de sufocamento
• Opressão no tórax
• Sensação de desmaio
• Medo de morrer
• Sensação de despersonalização

O terapeuta online ajuda o pessoa a perceber os estímulos dos crises, criar estratégias de coping e diminuir a incidência e magnitude das crises.

Fobia Social

Pavor intenso de cenários interpessoais, onde a pessoa receia ser analisada, envergonhada ou rejeitada.

Contextos que frequentemente induzir temor social:

• Apresentar-se em multidão
• Conhecer estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar sanitários compartilhados
• Fazer parte de encontros
• Executar ligações de telefone

A terapia virtual é sobretudo valiosa para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que iniciem o processo terapêutico no segurança de sua residência, minimizando nas primeiras sessões a confrontação a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Marcado por pensamentos intrusivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos estereotipados (comportamentos repetitivos) que a indivíduo percebe urgência de executar para atenuar a desconforto.

Ilustrações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor excessivo de germes e higienização excessiva das mãos
• Checagem excessiva (portas, aparelhos, lâmpadas)
• Compulsão de organização e equilíbrio
• Imagens perturbadores de caráter violento
• Guardar patológica de pertences

A terapia cognitiva, especialmente com ferramentas de exposição e EPR, é o linha de principal para TOC, e é capaz de ser conduzido com bons resultados em modalidade digital.

PTSD

Manifesta-se posteriormente a a vivência a um incidente chocante, como colisões, ataque, maus-tratos, desastres da natureza ou falecimento repentina.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do episódio traumático
• Sonhos angustiantes frequentes
• Afastamento de ambientes, pessoas ou situações que lembrem o trauma
• Hipervigilância
• Alterações adversas no estado emocional e pensamento

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode contemplar métodos como EMDR, TCC-trauma e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença grave de natureza psicológica que compromete milhões de brasileiros no Brasil e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Marcada por desesperança profunda, ausência de ânimo em ocupações antes prazerosas, e obstáculo em cumprir tarefas habituais.

Indicadores da depressão:

• Desesperança crônica
• Carência de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no sono (sono fragmentado ou hipersonia)
• Perturbações no alimentação (diminuição ou elevação de fome)
• Falta de energia e ausência de vigor
• Dificuldade de manter foco
• Sentimentos de auto-recriminação desproporcional
• Ideação de morte (em situações extremas)

Fundamental: Se esteja experimentando pensamentos de morte, procure ajuda imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte psicológico sem custo 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista experiente em transtornos depressivos é muito valiosa, principalmente quando combinada com follow-up psiquiátrico quando indicado.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão mais leve de transtorno depressivo, todavia crônica, que mantém-se por não menos que 24 meses. Apesar de os sintomas sejam mais leves que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera aflição relevante e impacto negativo no funcionamento diário.

Doença Bipolar

Caracterizado por flutuação entre momentos de mania (estado de ânimo expansivo) e fases depressivas.

Importante: O TB precisa de supervisão médico psiquiátrico com medicação, porém a terapia é um ingrediente essencial do abordagem, suportando no reconhecimento de desencadeadores, compliance ao tratamento medicamentoso e construção de métodos de gestão.

Vínculos e Problemas Familiares e Conjugais

As conexões sociais são uma causa crucial de realização, mas da mesma forma têm potencial para ser motivo de desconforto importante.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online auxilia parceiros a otimizar a troca, resolver desavenças, restaurar a crença e solidificar o vínculo.

Circunstâncias em que a aconselhamento de casal é capaz de ser útil:

• Problemas de conversa
• Deslealdade
• Conflitos frequentes
• Problemas de sexualidade
• Diferenças na criação dos filhos
• Alterações significativas (casamento, chegada de bebês, relocação de localidade)

A terapia conjugal online proporciona a benefício de possibilitar que ambos estejam presentes das consultas de pontos diversos, se pertinente, ou juntos no privacidade de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Trabalha com problemas que envolvem o grupo familiar como um organismo.

Circunstâncias atendidas:

• Desentendimentos entre genitores e filhos
• Problemas de conduta em crianças ou adolescente
• Divórcio e custódia dos menores
• Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Divórcio e Separação

O momento de divórcio é frequentemente desafiador e desafiador. A terapia é capaz de auxiliar indivíduos a lidar com a dor da término, reconstruir a autoconfiança e estruturar um futuro equilibrado.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não se limita apenas para períodos de desespero ou doenças psiquiátricos. Muitas indivíduos escolhem atendimento psicológico online para evolução pessoal, conhecimento de si e aperfeiçoamento da realização.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio concerne à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio consegue afetar de forma negativa diversos os aspectos da vivência.

Sintomas de autoestima comprometida:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Obstáculo em acolher elogios
• Comparação contínua com outros
• Apreensão excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em definir limites

A terapia auxilia a detectar as raízes da autoestima comprometida, criar uma visão de si mais realista e afirmativa e consolidar a confiança em si.

Conhecimento de Si

O trajetória de conhecimento de si abrange analisar ideias, afetos, atitudes, valores e modelos que formam nossa personalidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Maior percepção sobre si mesmo
• Mais acertadas decisões
• Vínculos mais construtivos
• Mais amplo consonância entre valores e condutas
• Amadurecimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a skill de comunicar pontos de vista, afetos e vontades de modo direta, genuína e respeitosa, sem ser agressivo ou omisso.

Desenvolver a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:

• Colocar fronteiras necessários
• Negar demandas sem sensação de culpa
• Expressar pensamentos com segurança
• Lidar com conflitos de maneira positiva
• Desenvolver relações interpessoais e profissionais

Questões do Trabalho

O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma origem significativa de ansiedade e questões de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um situação de esgotamento corporal, afetiva e mental gerado por sobrecarga contínuo vinculado ao trabalho.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão severa
• Negatividade e desligamento do emprego
• Diminuição da produtividade no trabalho
• Irritabilidade
• Obstáculo de foco
• Sintomas somáticos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A terapia online ajuda a detectar os aspectos desencadeadores do esgotamento, desenvolver técnicas de enfrentamento, estabelecer boundaries apropriados entre trabalho e vida particular e recobrar o significado e prazer profissional.

Estresse Laboral

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação passageira a solicitações elevadas ou desafios específicos no cenário ocupacional.

Elementos comuns de estresse ocupacional:

• Volume desproporcional de atribuições
• Prazos limitados
• Atmosfera tóxico
• Conflitos com pares ou líderes
• Instabilidade no posição
• Ausência de apreciação

A terapia pode treinar técnicas de gerenciamento de pressão, melhorar competências de comunicação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de carreira ou fazer uma transformação de carreira importante consegue ser desafiador e induzir incerteza.

A acompanhamento psicológico consegue apoiar a:

• Determinar valores e objetivos ocupacionais
• Investigar opções de trajetória profissional
• Administrar com apreensões e inseguranças
• Construir um plano de ação
• Reforçar a segurança pessoal para fazer alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Menores e teens da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação online.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a aptidão de manter a concentração, regular ímpetos e regular a movimentação física.

Manifestações de TDAH:

• Distração
• Inquietação
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em completar instruções
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a construir recursos de organização, administração de tempo e controle de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente são capazes de apresentar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos particulares e ansiedade de interação social.

Indicadores de ansiedade em menores:

• Choramingo constante
• Pavor excessivo
• Dificuldade para dormir
• Manifestações somáticas (dores de barriga, cabeça)
• Evitação de contextos
• Apego excessivo aos cuidadores

A psicoterapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, desenhos e jogos para ajudar a menor a expressar e processar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de interação com colegas ou docentes, e estresse relacionado a avaliações e rendimento educacional.

Adicionais Campos

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.

Crítico: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Elaborar com a perda de familiares, fins de vínculos, perdas de trabalho ou diversas transições significativas.

Compulsões

Uso problemático de drogas (etanol, entorpecentes, medicamentos), adicções comportamentais (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Quadros sérios de vício podem demandar acompanhamento face a face intensivo, internação ou encontros de apoio presenciais (como AA).

Orientações de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Há diferentes linhas psicológicas que são capazes de ser executadas virtualmente. Qualquer escola possui atributos, métodos e direcionamentos distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das orientações mais estudadas e empregadas no planeta. Prioriza na vínculo entre crenças, sentimentos e ações.

Adequada para:

• TAG
• Transtornos depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de variar de acordo com a severidade do situação.

Funcionamento:

O psicólogo ajuda o paciente a identificar crenças distorcidos ou inadequados que influenciam para desafios de ordem emocional e de conduta, criar pensamentos mais realistas e adequados, e ajustar condutas prejudiciais.

Análise Remota

Embasada nas princípios de Freud e desenvolvimentos seguintes, a análise examina o psiquismo inconsciente, contradições psíquicos, modelos de vínculo e a efeito de vivências da infância na vida adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento intenso
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Patterns recorrentes de conduta
• Questões ligadas à self
• Desafios nos vínculos

Período:

Tratamento de longa duração, tipicamente com sessões semanais por meses ou vários anos.

Como funciona:

Aplica técnicas como associação livre (expressar sem filtro o que aparece à mente), análise de sonhos, compreensão de transferência (patterns que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer sujeito.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existencial
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Problemas de eu
• Pesquisa por razão e finalidade

Dinâmica:

O profissional oferece um espaço empático, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente pode investigar livremente seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha moderna que une aspectos da TCC com atenção plena e acceptance.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Estresse
• Desafios existenciais

Funcionamento:

Concentra-se em aceitar cognições e sentimentos desagradáveis no lugar de combater contra eles, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus valores próprios.

Terapia de Curto Prazo

Métodos concentradas em objetivos específicos e solucionamento de questões determinados.

Recomendada para:

• Questões específicas
• Dilemas relevantes
• Momentos de transformação
• Sujeitos que procuram outcomes mais breves

Período típico:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Trabalha com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Concentra-se em melhorar a interação, reconhecer esquemas problemáticos de comunicação e desenvolver formas mais construtivas de se vincular.

Recomendação: Não sabe qual método optar? Ao longo da a primeira consulta, o psicólogo online irá examinar seu situação e indicar a mais indicada método para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Um dos tópicos mais importantes ao cogitar iniciar uma terapia online é entender os custos implicados.

Range de Preços

Categoria de Consulta	Custo	Tempo
Atendimento Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Vários profissionais e serviços proporcionam combos de 4 semanas com reduções escalonados:

• Combo 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Quitação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe qualquer as bandeiras (Visa)
• Processamento imediato
• Sistema totalmente seguro

PIX

• Redução de 5% no preço
• Transferência imediato
• Opera 24h
• Validação imediata

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
• Isento de custos suplementares

Elementos que Determinam o Custo

O custo da sessão tende a oscilar de acordo com:

1. Expertise do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos costumam a praticar preços mais elevados.

1. Especialização: Áreas mais especializadas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Região: Embora a atendimento online remova a obrigatoriedade de locomoção, psicólogos de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar valores ligeiramente mais elevados.

1. Formato de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos solo.

Pode-se Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como cobertura. Entretanto, há determinadas possibilidades:

Reembolso

Diversos convênios apresentam reembolso parcial ou integral para consultas psicológicas. Para requerer o ressarcimento:

1. Faça o transação da consulta privada
2. Peça ao seu profissional um recibo minucioso da atendimento
3. Envie o comprovante ao seu plano de saúde conforme as diretrizes particulares
4. Aguarde o avaliação e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os profissionais emitem notas completos e corretos para reembolso.

Acordos em Negociação

A Pratimed está ativamente desenvolvendo convênios com maiores convênios do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça atento às atualizações no site para saber quando essas convênios estiverem operantes.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos possuem perguntas sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de obter títulos complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Realiza terapia
• Aplica técnicas psicológicas
• Opera com conversas, métodos e ações terapêuticas particulares
• Não tem permissão para receitar medicações

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no CRM

Atuação:

• Realiza diagnósticos de doenças mentais
• Indica medicações
• Aborda condições psicológicos com farmacoterapia
• Pode também praticar terapia, mas muitos centram-se sobretudo no abordagem medicamentoso

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é mais genérico e é capaz de relacionar-se a vários categorias de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da área da saúde

Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo CRP, assegurando total excelência e proteção no cuidado.

Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar iniciar acompanhamento psicológico
• Estiver vivenciando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Precisar desenvolver recursos de enfrentamento para situações determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode ter um distúrbio psiquiátrico que necessite medicação
• Já esteja em terapia mas sentir que necessita de apoio com medicações complementar
• Demonstrar sinais sérios (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente exigem tratamento farmacológico

Tratamento Integrada

Em muitos casos, a mais efetiva protocolo clique aqui é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a tratamento psicológico. Estes especialistas conseguem operar colaborativamente para disponibilizar um atendimento mais holístico.

Em Que Circunstância Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Aceitar que convém buscar de auxílio especializada é o primeiro degrau. Não é necessário ficar em situação extrema para iniciar terapia.

Indicadores Psicológicos

Avalie buscar um terapeuta online se você esteja:

• Sentindo tristeza profunda ou prolongada
• Experimentando nervosismo desproporcional ou contínua
• Manifestando alterações súbitas de humor
• Experimentando fúria ou nervosismo desproporcional
• Perdendo interesse em atividades que costumava gostar
• Ficando persistentemente culpado
• Apresentando obstáculo em controlar afetos

Sintomas Físicos

Questões psicológicas muitas vezes se expressam através de sinais físicos:

• Perturbações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, dormir demais)
• Alterações no apetite (redução ou acréscimo considerável de peso)
• Cansaço persistente ou falta de energia
• Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Coração acelerado ou falta de ar

Momentos da Existência

Alguns acontecimentos ou transições na trajetória têm potencial para gerar requisito de suporte emocional:

• Fim de relacionamento (rompimento)
• Perda de entes queridos
• Conflitos no trabalho ou perda de trabalho
• Alterações substanciais (casamento, chegada de filhos, relocação de localidade)
• Crises econômica
• Conflitos na família
• Doença grave (sua ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)

Questões nos Relacionamentos

• Problema em preservar relações saudáveis
• Desavenças repetitivos com parceiro, familiares ou colegas
• Obstáculo em depositar confiança em outros
• Padrões repetitivos de vínculos problemáticos
• Solidão

Ações Prejudiciais

• Utilização problemático de etanol ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, consumo de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos de morte (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é necessário ter um transtorno particular para buscar terapia. Várias indivíduos recorrem à psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento pessoal
• Otimização de capacidades de relacionamento
• Definição sobre propósitos de existência
• Processo de decisões relevantes
• Prevenção de potenciais problemas de saúde mental

Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se diferencia no mercado de atendimento psicológico online por fornecer uma jornada integral, segura e customizada. Descubra o motivo pelo qual inúmeras de brasileiros optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde mental:

Profissionais Certificados e Qualificados

• Acima de 500 especialistas cadastrados
• Sem exceção com CRP vigente
• Validação rigorosa de qualificações e certificações
• Opiniões autênticas de outros pacientes
• Fichas extensos com informações sobre experiência, linha e áreas de atuação

Segurança e Confidencialidade

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Codificação E2E em a totalidade das as sessões virtuais
• Infraestrutura certificados e com backup
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
• Dados privados em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Ambiente User-Friendly e Contemporânea

• Interface estruturada, moderna e intuitiva de utilizar
• Funcional 24 horas, sem exceção
• Opera suavemente em desktops, tablets e celulares
• Não necessita de install de softwares complexos
• Videochamadas straight no browser
• Sistema de agendamento avançado e versátil

Suporte Exclusivo

• Staff de help à disposição via live chat, email e Whats
• Resposta ágeis e eficientes
• Suporte técnico para questões de conexão
• Ajuda na definição do profissional perfeito
• Guia sobre marcação, quitação e uso da portal

Conveniência Máxima

• Marque atendimentos no horário que se adequar para sua rotina
• Psicólogos com horários em variados turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento fácil diretamente pela portal
• Norma de cancelamento justa e clara
• Entre em suas atendimentos de todo lugar do país

Preços Transparentes e Acessíveis

• Custos transparentemente informados antecipadamente do agendamento
• Nenhuma encargos escondidas
• Alternativas de pagamento parcelado 0% juros
• Abatimento para transação via PIX
• Pacotes mensais com reduções crescentes

Missão com Excelência

• Acompanhamento constante da padrão dos sessões
• Sistema de avaliação aberto
• Educação permanente dos terapeutas
• Foco com a contentamento do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?

Uma das questões mais que pacientes expressam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente comparável à a atendimento face a face. A conclusão é um enfático SIM.

Dados Acadêmicas

Vários investigações científicos atestam a performance da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 pesquisas confrontando TCC remota e in-person.

Resultado: A TCC virtual mostrou índices de eficácia equivalente à tradicional para abordagem de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) publicou um paper em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram terapia online declararam melhora considerável em seus sinais.

Achado: Elevada proporção de contentamento dos pacientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e face a face para TDM.

Resultado: A terapia online exibiu efetividade idêntica à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Existem diversos elementos que explicam a efetividade da psicoterapia online:

1. Mesmos Princípios de Tratamento: O conteúdo da psicoterapia mantém-se o inalterado. As técnicas, orientações e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.

1. Comodidade do Espaço Familiar: Vários usuários se permanecem ainda mais seguros e propensos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para estimular a expressão de emoções.

1. Eliminação de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como deslocamento, tempo de viagem, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pacientes em áreas distantes, com locomoção prejudicada ou com rotinas cheias conseguem ter acesso a atendimento de alta qualidade.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como mudanças temporárias, condições de saúde leves ou transferências de localidade, a terapia online permite continuar a regularidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Na primeiro encontro, o terapeuta online irá fazer uma investigação diagnóstica para entender sua quadro, background, queixas e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, tirar perguntas e compreender de que forma será o tratamento terapêutico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

O que assuntos costumam ser explorados:

• Causa da busca por psicoterapia
• Trajetória biográfico e da família
• Queixas correntes
• Expectativas para a tratamento
• Apresentação da orientação de trabalho do profissional
• Alinhamentos sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual é a Regularidade Ideal das Atendimentos?

A regularidade apropriada baseia-se em da contexto de qualquer indivíduo, mas geralmente é:

• A cada semana: Indicada para casos com maior agudos, início do tratamento ou quando há sintomas consideráveis.

• Bi-semanal: Apropriada para follow-up do processo, casos mais estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, sugerida para acompanhamento de manutenção após melhoria significativa.

O terapeuta online irá prescrever a periodicidade ideal para sua situação.

3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?

A extensão do processo terapêutico muda expressivamente segundo:

• Natureza de questão: Situações com maior específicas tendem a ser trabalhadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais costumam necessitar mais período.

• Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (vários meses a anos).

• Objetivos da tratamento: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para avaliar adequadamente a resultados do tratamento.

4. Devo Manter a Vídeo Ligada Durante a Consulta?

Não obrigatoriamente. Embora a vídeo ligada promova a vínculo não verbal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Certos clientes se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu profissional sobre suas vontades e juntos ambos são capazes de decidir a mais adequada forma de conduzir as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Sigilosa?

Integralmente SIM. A Pratimed assegura privacidade máximo através de:

• Codificação end-to-end em 100% as videoconferências
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
• Infraestrutura certificados e certificações globais
• Não há gravação das consultas sem permissão explícito

Todos os psicólogos são por lei requeridos a proteger o confidencialidade profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de vida, violência de vulneráveis, etc.).

6. Que Necessito para Fazer Terapia Online?

Muito básico:

Hardware:

• Laptop, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)

Conexão:

• Conexão confiável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Local:

• Espaço tranquilo, reservado e livre de distúrbios

7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Sim! A vínculo entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o psicólogo, possui total direito para procurar um novo.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Marcar consultas com diferentes profissionais
• Conhecer vários psicólogos até achar o ideal
• Não obrigatoriedade de explicações

8. É Necessário Fazer Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?

Definitivamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida baseado em os objetivos traçados em conjunto com seu terapeuta online.

Assim que o paciente alcançar seus alvos e construir recursos necessárias para gerenciar com suas questões, o tratamento é capaz de ser finalizado ou espaçado.

Algumas indivíduos preferem por preservar sessões pontuais para suporte continuado e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Realizar Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a liberdade de local.

Você pode conduzir suas sessões de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala privada)
• Hotel (durante viagens)
• Residência de familiares
• Todo ambiente privado com internet confiável

10. Como Definir se o Psicólogo é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os terapeutas são submetidos a por extensiva validação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o inscrição do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro completo do profissional na plataforma
• Verificar formação, especializações e experiência

11. E Se Acaso Houver Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico à disposição para apoiar com todo problema técnico.

Se acaso aconteça qualquer problema ao longo de a consulta:

1. Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A equipe irá corrigir o issue rapidamente
3. Se necessário, a atendimento é capaz de ser reprogramada sem tarifas suplementares

12. Posso Aplicar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a atendimento online. Porém, diversos oferecem reembolso parcial ou integral.

Através da Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu convênio.

Estamos constantemente operando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. O Que Ocorre se Desmarcar uma Sessão?

A portal Pratimed apresenta uma norma de desmarcação justa e compreensiva:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de remarcar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Política muda conforme o psicólogo. Certos cobram multa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Ausência sem aviso: Tipicamente resulta em forfeit do montante pago.

Sugerimos sem exceção notificar com antecipação se precise cancelar uma sessão.

14. Crianças e Adolescentes Conseguem Ter Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza atendimento dedicado para menores e jovens com especialistas especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é necessário consentimento dos tutores legais
• De acordo com a faixa etária e demanda, os pais conseguem participar parcialmente das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência principal é unicamente o meio de comunicação. Tudo o demais continua igual:

Aspectos Iguais:

• Iguais métodos de tratamento
• Mesma eficácia validada cientificamente
• Igual sigilo e conduta profissional
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Mesma possibilidade de criar aliança com o terapeuta

Pontos Positivos da Psicoterapia Online:

• Conveniência (isento de locomoção)
• Flexibilidade de localização
• Melhor disponibilidade a profissionais especializados
• Redução de duração e gastos com locomoção
• Preservação do acompanhamento em deslocamentos

O Que Exatamente Declaram Os Pacientes

Inúmeras de pacientes já transformaram suas realidades através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns depoimentos reais:

> "A minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje tenho capacidade de administrar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase muito difícil da minha trajetória e a atendimento online de fato salvou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional infantil extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e questões na escola. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha rotina ocupada, seria inviável manter terapia presencial. Atualmente faço minhas consultas do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita medo de fazer terapia, mas a modalidade virtual me tornou mais à vontade. Minha profissional é fantástica e eu sinto avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Percurso de Autoconhecimento Agora

Dar o primeiro passo é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhões de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um movimento de bravura, autocuidado e compromisso pessoal. Não é necessário espere alcançar ao extremo. Recorra a suporte competente hoje.

Por Onde Dar Início?

1. Navegue pelos perfis dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as feedbacks de outros pacientes
3. Selecione o profissional que mais combina com você
4. Reserve sua primeira sessão no momento que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Realize sua sessão no aconchego da sua casa

Tua saúde emocional é digna de cuidado, dedicação e tratamento profissional. A portal Pratimed está disponível para suportar você a criar uma realidade mais plena, estável e satisfatória.

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